Une excellente façon d’utiliser cette stratégie est avec les lasagnes végétariennes.
Vous pouvez prendre n’importe quel légume de saison et le superposer avec des nouilles, une sauce aux herbes de tomate parfumé, des noix et du fromage (à base de végétaux pour les végétaliens). Alors, pourquoi n’essayez-vous pas de cuisiner de votre garde-manger aujourd’hui?
J’ai montré un tas de bette à carde suisse de mon jardin dans cette recette. La carde suisse est l’une des choses les plus simples à cultiver dans votre jardin, et elle survit par temps plus frais et plus chaud. Utilisez cette simple recette de lasagnes à la carde suisse aux pacanes pour vous inspirer pour cuisiner hors de votre garde-manger. Sur la base des ingrédients principalement de garde-manger, vous pouvez profiter de ce délicieux repas n’importe quelle nuit de la semaine. Si vous n’avez pas de bette à carde suisse, échangez-le simplement contre d’autres légumes verts à feuilles que vous avez également à portée de main – comme les épinards, le chou frisé ou les colliers.
La bette à carde suisse est l’un de mes ingrédients préférés. Regardez ma vidéo ci-dessous sur mes façons préférées d’utiliser ce légume riche en nutriments dans votre alimentation. 8 minutes. Assaisonner avec l’assaisonnement italien, le sel et le poivre. Ajoutez des produits de tomate en conserve, de l’eau et des pacanes pour faire une sauce épaisse.Chop Swiss Noues. Répétez les couches. Couverture avec du papier d’aluminium et cuire à 350 F pendant 45 minutes. Retirez le papier d’aluminium, saupoudrer de pacanes et cuire au four pendant 15 minutes supplémentaires.
Lasagne de pacan à carde suisse (végétalien)
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5 à partir de 2 critiques
Auteur: La diététiste à propulsion · Recette
Je suis un grand fan de «cuisiner hors de votre garde-manger» – le concept de préparer des repas simples et rustiques Hors des aliments saisonniers et locaux et des ingrédients stables que vous gardez à portée de main. C’est ainsi que les gens cuisinent depuis des siècles, avant l’avènement des supermarchés et des livres de cuisine. C’est le concept de «faire quelque chose à partir de rien», mais ce sont quelques-uns des meilleurs plats de la planète. Une excellente façon d’employer cette stratégie est avec cette page les lasagnes végétariennes. Vous pouvez prendre n’importe quel légume de saison et le superposer avec des nouilles, une sauce aux herbes de tomate parfumé, des noix et du fromage (à base de végétaux pour les végétaliens). Alors, pourquoi n’essayez-vous pas de cuisiner de votre garde-manger aujourd’hui?
J’ai montré un tas de bette à carde suisse de mon jardin dans cette recette. La carde suisse est l’une des choses les plus simples à cultiver dans votre jardin, et elle survit par temps plus frais et plus chaud. Utilisez cette simple recette de lasagnes à la carde suisse aux pacanes pour vous inspirer pour cuisiner hors de votre garde-manger. Sur la base des ingrédients principalement de garde-manger, vous pouvez profiter de ce délicieux repas n’importe quelle nuit de la semaine. Si vous n’avez pas de bette à carde suisse, échangez-le simplement contre d’autres légumes verts à feuilles que vous avez également à portée de main – comme les épinards, le chou frisé ou les colliers.
La bette à carde suisse est l’un de mes ingrédients préférés. Regardez ma vidéo ci-dessous sur mes façons préférées d’utiliser ce légume riche en nutriments dans votre alimentation. 8 minutes. Assaisonner avec l’assaisonnement italien, le sel et le poivre. Ajoutez des produits de tomate en conserve, de l’eau et des pacanes pour faire une sauce épaisse.Chop Swiss Noues. Répétez les couches. Couverture avec du papier d’aluminium et cuire à 350 F pendant 45 minutes. Retirez le papier d’aluminium, saupoudrer de pacanes et cuire au four pendant 15 minutes supplémentaires.
Lasagne de pacan à carde suisse (végétalien)
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Auteur: La diététiste à propulsion de la plante
Tomate Pesto Hummus
Sharon Palmer
Publié le 2 décembre 2018
Mis à jour le 20 juillet 2021
· Recette
Si vous cherchez une trempette riche, facile et crémeuse, essayez ce houmous de tomate savoureux et sain et sain . Emballé avec la nutrition et la puissance de la saveur des tomates, vous pouvez concocter cette recette de houmous sans gluten à 100% à base de plantes (végétalienne), sans gluten, comme des agrafes économiques à la pointe des étagères, telles que des tomates en conserve et des pois chiches. Avec seulement 7 ingrédients (sans compter les articles de garde-manger et la garniture), cette recette ne prend que 5 minutes pour se préparer. C’est tellement bon, vous arrêterez d’acheter du houmous fabriqué en magasin! Servez-le avec votre prochain plateau de légumes, avec du pain pita ou des craquelins de grains entiers, dans une enveloppe, sur une salade, en accompagnement pour les boules végétariennes ou les falafels, ou avec du pain à grains entiers grillé. Il est également très bien emballé dans les boîtes à lunch pour les enfants (ou les adultes!) Comme un plongeon avec des légumes frais. Il y a tellement d’endroits que ce houmous ira! Cette recette de houmous de pesto de tomate est un excellent moyen de présenter des pois chiches sains (riches en protéines, des fibres, des vitamines et des minéraux) et des tomates affuites par la maladie (remplies d’antioxydants lycopènes).
Dans ma vidéo de recette facile.
tomate pesto hummus
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5 à partir de 2 Revues
Auteur: La diététiste à propulsion de la plante · Recette
Si vous recherchez une trempette riche, facile et crémeuse, essayez ce houmous de pesto de tomate savoureux et sain. Emballé avec la nutrition et la puissance de la saveur des tomates, vous pouvez concocter cette recette de houmous sans gluten à 100% à base de plantes (végétalienne), sans gluten, comme des agrafes économiques à la pointe des étagères, telles que des tomates en conserve et des pois chiches. Avec seulement 7 ingrédients (sans compter les articles de garde-manger et la garniture), cette recette ne prend que 5 minutes pour se préparer. C’est tellement bon, vous arrêterez d’acheter du houmous fabriqué en magasin! Servez-le avec votre prochain plateau de légumes, avec du pain pita ou des craquelins de grains entiers, dans une enveloppe, sur une salade, en accompagnement pour les boules végétariennes ou les falafels, ou avec du pain à grains entiers grillé. Il est également très bien emballé dans les boîtes à lunch pour les enfants (ou les adultes!) Comme un plongeon avec des légumes frais. Il y a tellement d’endroits que ce houmous ira! Cette recette de houmous de pesto de tomate est un excellent moyen de présenter des pois chiches sains (riches en protéines, des fibres, des vitamines et des minéraux) et des tomates affuites par la maladie (remplies d’antioxydants lycopènes).
Dans ma vidéo de recette facile.
tomate pesto hummus
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5 à partir de 2 Revues
Auteur: La galette de lentilles aux herbes à base de diététiste
avec sauce champignon
Sharon Palmer
publié le 26 septembre 2019
Mis à jour le 15 décembre 2020
· Recette
J’adore ces galettes de lentilles à base de plantes à base de plantes (végétaliennes) avec une sauce aux champignons pour un repas de nourriture réconfortant n’importe quel jour de la semaine. Vous pouvez concocter ces galettes saines et riches en protéines en un rien de temps. Cuire simplement ensemble les lentilles et les grains et mélanger avec des légumes, de l’avoine et des assaisonnements. Ensuite, façonnez les galettes et cuire au four jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Servir ces galettes avec une sauce aux champignons végétaliens crémeux et salé. J’adore profiter de cette recette avec un côté de pommes de terre fouettées et une salade nette pour un repas copieux qui satisfera l’esprit, le corps et l’âme. C’est aussi l’un de mes entrées de vacances les plus populaires. Cette recette comprend des grains anciens sans gluten. En fait, les galettes sont complètement sans gluten, et vous pouvez fabriquer la sauce aux champignons sans gluten en échangeant l’amidon de maïs contre la farine de blé.
La sauce aux champignons est excellente pour une multitude de plats, tels que les pommes de terre en purée , farce et boules végétariennes.
Regardez Sharon faire cette recette sur son spectacle de cuisine à base de plantes IGTV.
Paties de lentilles aux herbes avec sauce champignon
(6 votes , Moyenne: 4,50 sur 5) Chargement …
4.5 de 6 avis
Auteur: La diététiste · Recette
j’adore ces plantes faciles (végétaliennes). Galettes de lentilles aux herbes avec sauce aux champignons pour un repas de nourriture réconfortant n’importe quel jour de la semaine. Vous pouvez concocter ces galettes saines et riches en protéines en un rien de temps. Cuire simplement ensemble les lentilles et les grains et mélanger avec des légumes, de l’avoine et des assaisonnements. Ensuite, façonnez les galettes et cuire au four jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Servir ces galettes avec une sauce aux champignons végétaliens crémeux et salé. J’adore profiter de cette recette avec un côté de pommes de terre fouettées et une salade nette pour un repas copieux qui satisfera l’esprit, le corps et l’âme. C’est aussi l’un de mes entrées de vacances les plus populaires. Cette recette comprend des grains anciens sans gluten. En fait, les galettes sont complètement sans gluten, et vous pouvez fabriquer la sauce aux champignons sans gluten en échangeant l’amidon de maïs contre la farine de blé.
La sauce aux champignons est excellente pour une multitude de plats, tels que les pommes de terre en purée , farce et boules végétariennes.
Regardez Sharon faire cette recette sur son spectacle de cuisine à base de plantes IGTV.
Paties de lentilles aux herbes avec sauce champignon
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4.5 de 6 revues
Auteur: La diététiste à propulsion de l’usine
Jade Pear Pistachio Salad
Sharon Palmer
Publié le 13 septembre 2021
· Recette
Cette salade de pistache de poirie jade croquante, avec de la roquette poivrée, des tranches de poire croquantes et des pistaches de noisette – avec une simple touche de jus de citron frais et EVOO – regarde riche et élégante, mais peut être fouetté en quelques minutes avec seulement 4 ingrédients – plus quelques agrafes de garde-manger. C’est l’accompagnement parfait pour tout repas, n’importe quelle nuit de la semaine. Emballé de fibres, de protéines végétales, de vitamines, de minéraux, de phytochimiques et de graisses saines, c’est la salade de saison parfaite pour correspondre à votre style de cuisson à l’usine. De plus, il est sans gluten, végétalien et ne contient pas de sucres ajoutés. Vous pouvez également le rendre sans huile en sautant l’EVOO.
Jade Pear Pistachio Salad
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5 à partir de 4 avis
Auteur: La diététiste à propulsion · recette
cette salade de pistache de poirie jade croquante, avec de la roquette poivrée, des tranches de poire croquantes et des pistaches de noisette – avec une simple éclaboussure de slab Le jus de citron frais et EVOO – semble riche et élégant, mais peuvent être fouettés en quelques minutes avec seulement 4 ingrédients – plus quelques agrafes de garde-manger. C’est l’accompagnement parfait pour tout repas, n’importe quelle nuit de la semaine. Emballé de fibres, de protéines végétales, de vitamines, de minéraux, de phytochimiques et de graisses saines, c’est la salade de saison parfaite pour correspondre à votre style de cuisson à l’usine. De plus, il est sans gluten, végétalien et ne contient pas de sucres ajoutés. Vous pouvez également le rendre sans huile en sautant l’EVOO.
Jade Pear Pistachio Salad
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5 à partir de 4 avis
Auteur: La diététiste à propulsion de l’usine
Aperol Spritz
Sharon Palmer
publié le 12 août 2020
Mis à jour le 13 octobre 2020
· Recette
Si vous cherchez le cocktail du jour, alors ne cherchez pas plus loin que le spriz Aperol. J’ai d’abord essayé cette boisson alcoolisée légère et rafraîchissante à Pantelleria, une île sicilienne en Italie, il y a environ 8 ans. Et l’été dernier, dans le sud du Tyrol, en Italie, je l’ai à nouveau apprécié. Aperol Spriz est un verre né à Vénétie, en Italie, et il était généralement servi avec de petits apéritifs, comme les olives et les sandwichs. L’une des expériences italiennes les plus par excellence est de profiter d’un sprit à orange vif-orange servi dans un grand verre à vin par une chaude journée dans un café italien, surtout si cela implique de regarder par-dessus la mer Méditerranée! Cool et rafraîchissant, cette boisson est un peu plus légère en sucre et en alcool que de nombreux cocktails, et il est tellement rafraîchissant.
Cette boisson est basée sur Aperol, une liqueur qui remonte à 1919 en Italie. C’est une liqueur orange vif en oranges amères et douces, avec des herbes et des racines ajoutées au mélange. Il a 11% d’alcool. Un spritz Aperol est simplement de la glace, du prosecco (vin mousseux italien) et du soda. Dans ma version éclaircie, j’échange de la soude contre de l’eau minérale et j’utilise un peu moins d’alcool. Bien sûr, il doit être accompagné d’une tranche d’orange pour lui donner ce look festif. Ces oranges de mon sprit Aperol sont de mon propre arbre d’orange à la maison.
Vous pouvez obtenir Aperol dans de nombreux magasins d’alcools bien équipés. Profitez de ce cocktail autour de la piscine, pour le brunch, pour les vacances, et à peu près n’importe quel temps, vous avez besoin de votre journée, vous avez un peu égayé!
Light Aperol spritz
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5 à partir de 5 avis
Auteur: Le diététiste à propulsion de la plante · Recette
Si vous cherchez le cocktail du jour, ne cherchez pas plus loin que l’aperol Spriz. J’ai d’abord essayé cette boisson alcoolisée légère et rafraîchissante à Pantelleria, une île sicilienne en Italie, il y a environ 8 ans. Et l’été dernier, dans le sud du Tyrol, en Italie, je l’ai à nouveau apprécié. Aperol Spriz est un verre né à Vénétie, en Italie, et il était généralement servi avec de petits apéritifs, comme les olives et les sandwichs. L’une des expériences italiennes les plus par excellence est de profiter d’un sprit à orange vif-orange servi dans un grand verre à vin par une chaude journée dans un café italien, surtout si cela implique de regarder par-dessus la mer Méditerranée! Cool et rafraîchissant, cette boisson est un peu plus légère en sucre et en alcool que de nombreux cocktails, et il est tellement rafraîchissant.
Cette boisson est basée sur Aperol, une liqueur qui remonte à 1919 en Italie. C’est une liqueur orange vif en oranges amères et douces, avec des herbes et des racines ajoutées au mélange. Il a 11% d’alcool. Un spritz Aperol est simplement de la glace, du prosecco (vin mousseux italien) et du soda. Dans ma version éclaircie, j’échange de la soude contre de l’eau minérale et j’utilise un peu moins d’alcool.
Contents
- Lasagne de pacan à carde suisse (végétalien)
- Lasagne de pacan à carde suisse (végétalien)
- Tomate Pesto Hummus
- tomate pesto hummus
- tomate pesto hummus
- avec sauce champignon
- Paties de lentilles aux herbes avec sauce champignon
- Paties de lentilles aux herbes avec sauce champignon
- Jade Pear Pistachio Salad
- Jade Pear Pistachio Salad
- Jade Pear Pistachio Salad
- Aperol Spritz
- Light Aperol spritz