Επιλογές θεραπείας για τη νόσο του Parkinson

Επιλογές θεραπείας για τη νόσο του Parkinson

Η νόσος του Parkinson είναι μια πολύπλοκη κατάσταση με ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του τρόμου και των προβλημάτων με το βάδισμα και την ισορροπία. Επί του παρόντος δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Οι προσεγγίσεις θεραπείας περιλαμβάνουν:

  • φάρμακα
  • Χειρουργική
  • Επαγγελματική θεραπεία
  • Οι εναλλακτικές και συμπληρωματικές θεραπείες

Τα συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον ποικίλλουν ευρέως. Καμία μεμονωμένη θεραπεία δεν θα λειτουργήσει για όλους με αυτή την κατάσταση.

Τρεις τύποι φαρμάκων μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της νόσου του Parkinson:

  • φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο
  • φάρμακα για τη διαχείριση του τρόμου και άλλων συμπτωμάτων που επηρεάζουν Κίνηση σώματος
  • Φαρμακευτική αγωγή για κατάθλιψη και άλλα μη κινητικά συμπτώματα

Τα περισσότερα φάρμακα μπορούν να διαχειρίζονται αποτελεσματικά τα συμπτώματα για 3-6 χρόνια. Μετά από αυτό, ένας γιατρός μπορεί να χρειαστεί να αναθεωρήσει τις επιλογές θεραπείας του ατόμου.

Η Medicare καλύπτει τη θεραπεία για τη νόσο του Parkinson;

αυξάνοντας τα επίπεδα ντοπαμίνης

Τα συμπτώματα της νόσου του Parkinson προκύπτουν κυρίως από χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Η ντοπαμίνη είναι χημικός αγγελιοφόρος ή νευροδιαβιβαστής.

φάρμακα για τη νόσο του Parkinson στοχεύουν να αναπληρώσουν τα επίπεδα ντοπαμίνης ή να μιμηθούν τη δράση της. Αυτά ονομάζονται ντοπαμινεργικά φάρμακα.

Dopaminergic φάρμακα μπορούν:

  • Μειώστε την ακαμψία και τη δυσκαμψία των μυών
  • Μειώστε τον τρόμο

Η λήψη ντοπαμίνης δεν θα βοηθήσει επειδή δεν μπορεί να εισέλθει στον εγκέφαλο, αλλά τα φάρμακα που επιτρέπουν στον εγκέφαλο να δημιουργήσει ντοπαμίνη μπορεί να είναι ευεργετικά.

Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν τα ακόλουθα φάρμακα:

levodopa

Η Levodopa είναι το κύριο φάρμακο για τη νόσο του Parkinson. Τα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο απορροφούν το φάρμακο και το μετατρέπουν σε ντοπαμίνη. Ωστόσο, μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας και του εμετού.

Carbidopa-levodopa (Sinemet, Rytary ή Parcopa) περιέχει τόσο Carbidopa όσο και Levodopa. Η προσθήκη carbidopa μπορεί να μειώσει τη δόση που απαιτείται για το Levodopa κατά περίπου 80%.

Ενώ η ναυτία και ο εμετός μπορεί να είναι παρενέργειες του Carbidopa-levodopa, θα είναι λιγότερο σοβαρές από ό, τι μόνο με τη Levodopa.

Παραδείγματα carbidopa-levodopa περιλαμβάνουν:

Άλλες παρενέργειες του carbidopa-levodopa μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Απώλεια της όρεξης
  • Μειωμένη αρτηριακή πίεση
  • Σύγχυση
  • Φάρος

Στο χρόνο, η λεβοντόπα μπορεί επίσης να γίνει λιγότερο αποτελεσματική ή η αποτελεσματικότητά της μπορεί να κυμαίνεται. Το άτομο μπορεί να βιώσει “εκτός” χρόνους μεταξύ δόσεων όταν η κίνηση γίνεται πιο δύσκολη. Για να το διαχειριστεί αυτό, ένας γιατρός μπορεί να προσαρμόσει τη δόση.

Μετά από 3-5 χρόνια χρησιμοποιώντας τη λεβοντόπα ή το Carbidopa-levodopa, μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν ανεξέλεγκτα, ακούσια κινήματα (δυσκινησία). Για το λόγο αυτό, ένας γιατρός θα παρακολουθεί προσεκτικά τη δόση με την πάροδο του χρόνου. Τα φάρμακα μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο αλλαγών διάθεσης και ψύχωσης.

Η Levodopa δεν αντιμετωπίζει όλα τα συμπτώματα της νόσου του Parkinson. Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα με την ισορροπία, την ομιλία, την πτώση, την κατάποση και τη μνήμη. Ωστόσο, το Ίδρυμα του Πάρκινσον σημειώνει ότι μπορεί να βελτιώσει δραματικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.

αγωνιστές ντοπαμίνης

Αυτά τα φάρμακα μιμούνται τα αποτελέσματα της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Οι νευρώνες αντιδρούν σε αυτούς όπως θα ήταν για την ντοπαμίνη.

Οι αγωνιστές ντοπαμίνης έχουν χαμηλότερο κίνδυνο μακροπρόθεσμων επιπλοκών από τη λεβοντόπα και οι δυσμενείς επιπτώσεις μπορεί να είναι λιγότερο σοβαρές.

Ωστόσο, ανάλογα με το φάρμακο, μπορεί να εμφανιστούν κάποιες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων:

  • Ναυή
  • χαμηλή αρτηριακή πίεση
  • Η υπνηλία
  • Η δυσκοιλιότητα
  • Confusion

Παραδείγματα αγωνιστών ντοπαμίνης για τη νόσο του Πάρκινσον περιλαμβάνουν: )

  • pramipexole (mirapex)
  • Rotigotine (Neupro Skin Patch)
  • Απομορφίνη (Apokyn υποδόρια έγχυση) Οι αγωνιστές μπορεί να μην είναι κατάλληλοι για άτομα με ιστορία καρδιαγγειακών παθήσεων, κατάθλιψης ή ψύχωσης.

    Ένας γιατρός συνήθως συνταγογραφεί αυτά τα φάρμακα σε μορφή δισκίου, αλλά είναι επίσης διαθέσιμα ως ένεση ή ένα έμπλαστρο δέρματος.

    Αναστολείς μονοαμίνης οξειδάσης-Β (αναστολείς ΜΑΟ-Β)

    αναστολείς ΜΑΟ-Β είναι μια εναλλακτική λύση για τη λεβοντόπα. Αποκλείουν τις επιδράσεις της μονοαμίνης οξειδάσης-Β (ΜΑΟ-Β). Το ΜΑΟ-Β είναι ένα ένζυμο που καταστρέφει την ντοπαμίνη στον εγκέφαλο. Το μπλοκάρισμα επιτρέπει στην ντοπαμίνη να διαρκέσει περισσότερο στον εγκέφαλο.

    Παραδείγματα περιλαμβάνουν:

    • Selegiline (Eldepry, Zelapar)
    • Rasagiline (Azilect)
    • Safinamide (Xadago)

    mao-b μπορούν να έχουν κάποιες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων:

  • Η δυσκοιλιότητα
  • Οι αναστολείς Mao-B μπορούν να αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών. Ένα άτομο πρέπει να πει στον γιατρό συνταγογράφησης ποια φάρμακα παίρνουν ήδη για να αποτρέψουν δυνητικά σοβαρές αλληλεπιδράσεις.

    αναστολείς της κατεχόλης Ο-μεθυλοτρανσφεράσης (COMT)

    Αυτός ο τύπος φαρμάκων μπλοκάρει το comt, ένα ένζυμο που διασπά τη λεβοντόπα. Δεν έχει καμία επίδραση εάν ένα άτομο το χρησιμοποιεί μόνο του, αλλά μπορεί να βοηθήσει να παρατείνει τα οφέλη της θεραπείας με λεβοντόπα.

    είναι διαθέσιμο ως:

    • entacapone (comtan)
    • tolcapone (tasmar)
    • opicapone (ongentys)

    Το Stalevo συνδυάζει Carbidopa, Levodopa και Entacapone σε ένα φάρμακο.

    Tremors and Body Movement

    ΑΜΑΝΤΑΔΙΝΗ

    Αρχικά δημιουργήθηκε για τη θεραπεία της γρίπης, η αμαντδίνη (Gocovri) παρέχει άμεση ανακούφιση για τα κινητικά συμπτώματα στα περισσότερα άτομα με νόσο του Parkinson.

    Οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακριβώς πώς λειτουργεί, αλλά φαίνεται να επηρεάζει έναν αριθμό υποδοχέων στον εγκέφαλο.

    Είναι διαθέσιμο ως κάψουλα 100 χιλιοστών και επίσης σε υγρή και δισκία. Τα άτομα με προβλήματα νεφρού μπορεί να χρειαστεί να λάβουν χαμηλότερη δόση.

    Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:

    • Ναυή
    • ένα ξηρό στόμα
    • Προβλήματα ύπνου
    • σύγχυση και ψευδαισθήσεις

    Παραδείγματα περιλαμβάνουν την τριαξυπενιδύλιο (Artane) και τη βενζτροπίνη (Cogentin).

    Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι προτιμούν να μην χρησιμοποιούν αυτά τα φάρμακα λόγω των παρενεργειών, οι οποίες μπορούν να περιλαμβάνουν:

  • Αποσβεστή Artane) και βενζτροπίνη (Cogentin).

    κατάθλιψη, ψύχωση και άνοια

    Η κατάθλιψη επηρεάζει μέχρι το 50% των ατόμων με νόσο του Parkinson, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας (AAN) και έως και 50% θα επίσης εμπειρία ψύχωσης. Μέχρι το 30% θα βιώσει άγχος. Η άνοια και η απάθεια είναι επίσης συνηθισμένες.

    Ο παρακάτω πίνακας δείχνει μερικά από τα φάρμακα που ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει για να θεραπεύσει κάθε μία από αυτές τις συνθήκες, σύμφωνα με το Ίδρυμα του Πάρκινσον.

    Άλλο θεραπεία
    κατάθλιψη Αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIS) Συμβουλευτική
    άγχος ssrisbuspirone (buspar) βενζοδιαζεπίνες (όπως aprazolam (xanax) και κλοναζεπάμη (klonopin) Συμβουλευτική
    Ψύχωση pimavanserin (nuplazid) Αναθεωρήστε άλλα φάρμακα για να ελέγξετε για αλληλεπιδράσεις
    Απώλεια και απώλεια μνήμης rivastigmine (exelon) donepezil (aricept) galantamine (razadyne) Εξετάστε εάν άλλα φάρμακα μπορεί να προκαλούν συμπτώματα
    Προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο μελατονίνη για τη βελτίωση της ύπνου (ritalin) για τη βελτίωση της αφύπνισης κατά τη διάρκεια της ημέρας Η ψύχωση και άλλες καταστάσεις μπορεί να προκύψει απευθείας από τη νόσο του Πάρκινσον, αλλά μπορούν επίσης να αποτελέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες άλλων φαρμάκων.

    Ένας γιατρός μπορεί να χρειαστεί να αναθεωρήσει τα φάρμακα του ατόμου για να ελέγξει για πιθανές αλληλεπιδράσεις ή να ρυθμίσει τη δόση για να μειώσει τις δυσμενείς επιπτώσεις.

    Περίπου το 13,6% των ατόμων με νόσο του Parkinson μπορεί να έχει διαταραχή ελέγχου ώθησης, με συμπτώματα όπως ανεξέλεγκτες δαπάνες. Σύμφωνα με το Ίδρυμα του Πάρκινσον, η χρήση υποδοχέων ντοπαμίνης ως θεραπείας μπορεί να είναι η κύρια αιτία.

    Μάθετε για το Lewy Body Dementia, ένα είδος άνοιας που μπορεί να συμβεί με τη νόσο του Parkinson.

    Ομιλία και επαγγελματική θεραπεία

    Η νόσος του Parkinson μπορεί να οδηγήσει σε ομιλία και δυσκολία κατάποσης. Ένας θεραπευτής ομιλίας και γλωσσών μπορεί να παρέχει τεχνικές κατάρτισης μυών που μπορεί να βοηθήσουν να ξεπεραστούν ορισμένα από αυτά τα προβλήματα.

    Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό καθημερινών εργασιών που μπορεί να είναι προκλητικές και να συνεργαστούν με το άτομο για να βρουν πρακτικές λύσεις.

    Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει νέες στρατηγικές για το ντύσιμο, την προετοιμασία των γευμάτων, την εκτέλεση δουλειών στο σπίτι και τα ψώνια. Οι προσαρμογές στο περιβάλλον στο σπίτι μπορούν επίσης να διευκολύνουν την καθημερινή διαβίωση.

    βαθιά εγκεφαλική διέγερση

    Για άτομα με νόσο του Parkinson, η βαθιά εγκεφαλική διέγερση μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση:

    • Tremor
    • Αργή κίνηση (Bradykinesia)
    • Σκηνότητα
    • Δυσκολίες πεζοπορίας

    Περιλαμβάνει τρία μέρη:

    • Ένα ηλεκτρόδιο μέσα στο Μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει την κίνηση
    • μια συσκευή που μοιάζει με βηματοδότη ή το νευροδιωγτήριο, κάτω από το δέρμα στο επάνω στήθος
    • ένα σύρμα κάτω από το δέρμα που συνδέει τον νευροδιεγερτικό με το ηλεκτρόδιο

    Ο νευροδιεγχειρητής στέλνει ηλεκτρικές παρορμήσεις κατά μήκος του καλωδίου και στον εγκέφαλο μέσω του ηλεκτροδίου. Αυτές οι παρορμήσεις μπορούν να αποτρέψουν τα συμπτώματα παρεμβάλλοντας τα ηλεκτρικά σήματα που τα προκαλούν.

    Υπάρχει ένας μικρός κίνδυνος αιμορραγίας του εγκεφάλου, λοίμωξης και πονοκεφάλων. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να δουν βελτίωση, ή τα συμπτώματά τους μπορεί να επιδεινωθούν. Μπορεί επίσης να υπάρξει δυσφορία κατά τη διάρκεια της διέγερσης.

    Παρ ‘όλα αυτά, ο ΑΑΝ θεωρεί ότι αυτή η θεραπεία είναι ασφαλής και αποτελεσματική για συγκεκριμένους ανθρώπους και λέει ότι τυχόν δυσμενείς επιπτώσεις είναι συνήθως ήπια και αναστρέψιμα. Όποιος εξετάζει αυτή τη θεραπεία θα πρέπει να συζητήσει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης.

    Ένας γιατρός δεν θα το συνιστούσε συνήθως για άτομα που είχαν νόσο του Πάρκινσον για λιγότερο από 5 χρόνια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μπορεί να χρειαστούν 5 χρόνια για να επιβεβαιωθεί ότι τα συμπτώματα οφείλονται στο Parkinson.

    Θαλαμοτομία και παλιδοτομή

    Αυτοί οι τύποι χειρουργικής επέμβασης περιλαμβάνουν την καταστροφή μικρών τμημάτων του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για ορισμένα συμπτώματα της νόσου του Parkinson.

    Η καταστροφή του θάλαμου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του τρόμου. Η καταστροφή του pallidum μπορεί να συμβάλει στη μείωση της ακαμψίας, της ακαμψίας και των ακούσιων κινήσεων.

    Η διαδικασία θαλαμοτομής περιλαμβάνει:

    • Εφαρμόζοντας ένα τοπικό αναισθητικό
    • Κάνοντας μια μικρή τρύπα στο κρανίο
    • Εισαγωγή ενός κοίλου Tube
    • Χρησιμοποιώντας υγρό άζωτο για να καταστρέψει τον θάλαμο

    Ο χειρουργός μπορεί να χρησιμοποιήσει υπερηχογράφημα για να καθοδηγήσει τη διαδικασία.

    Μια θαλαμοτομή μπορεί να βοηθήσει αν ένα άτομο έχει σοβαρό τρόμο από τη μία πλευρά, αλλά είναι δυνατόν να το κάνει μόνο από τη μία πλευρά. Εάν ο τρόμος επηρεάζει και τις δύο πλευρές, μπορεί να μην βοηθήσει.

    θεραπεία πίεσης αίματος

    Πολλά άτομα με νόσο της νόσου του Parkinson διακυμάνσεις στην αρτηριακή πίεση. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι κοινή όταν σηκώνεται ή μετά το φαγητό. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι πρόβλημα τη νύχτα.

    Αυτό μπορεί να προκύψει από αλλαγές στο νευρικό σύστημα, αλλά ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

    Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αλλά ένα άτομο πρέπει να παρακολουθεί τις δυσμενείς επιπτώσεις, ειδικά όταν ξαπλώνει, καθώς μπορεί να υπάρχει κίνδυνος να γίνει υπερβολικά υψηλή αρτηριακή πίεση.

    Παραδείγματα φαρμάκων περιλαμβάνουν:

    • fludrocortisone (florinef)
    • midodrine (proamatine)

    Συμβουλές για τον τρόπο ζωής που μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη συμπεριφορά:

  • Φορέστε κάλτσες υποστήριξης κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • Εναλλακτικές θεραπείες

    Εναλλακτικές θεραπείες που μπορεί να είναι επωφελείς περιλαμβάνουν:

    • Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα των περισσότερων από αυτές τις θεραπείες.

      Συμπληρώματα

      Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συμπληρώματα για τη νόσο του Parkinson, αλλά υπάρχει περιορισμένη έρευνα για να υποστηρίξει τη χρήση τους.

      Τα προϊόντα και τα συμπληρώματα που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι περιλαμβάνουν:

      • Coenzyme Q10: Υπάρχουν ορισμένες περιορισμένες ενδείξεις ότι η λήψη αυτού μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη της αναπηρίας.
      • κρεατίνη: Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να δείχνουν ότι αυτό βοηθά και μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικά συμπτώματα.
      • Velvet Bean (Mucuna Pruriens): Οι σπόροι αυτού του φυτού περιέχουν λεβοντόπα και υπάρχουν ορισμένες περιορισμένες ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει.
      • Βιταμίνη Ε: Αυτό είναι απίθανο να βοηθήσει και οι υψηλές δόσεις μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις.

      Ένα άτομο πρέπει να ζητήσει ιατρικές συμβουλές πριν χρησιμοποιήσει φυτικά φάρμακα ή συμπληρώματα. Ορισμένα προϊόντα ενδέχεται να αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα ή να χειροτερέψουν τα συμπτώματα.

      Για να ανακαλύψετε περισσότερες πληροφορίες και πόρους που βασίζονται σε αποδεικτικά στοιχεία για τη νόσο του Parkinson, επισκεφθείτε τον αφοσιωμένο κόμβο μας.

      Διατροφή και άσκηση

      Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οποιαδήποτε συγκεκριμένη διατροφή θα βοηθήσει τα άτομα με νόσο του Parkinson, αλλά μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά θα ενισχύσει τη συνολική υγεία ενός ατόμου.

      Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και των διατροφικών ελλείψεων.

      Εδώ, μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς οι διατροφικές επιλογές μπορεί να επηρεάσουν τα άτομα με νόσο του Parkinson.

      Μερικοί άνθρωποι βιώνουν απώλεια βάρους. Ένας διαιτολόγος μπορεί να προσφέρει συμβουλές για το πώς να αποφευχθεί αυτό.

      Άσκηση

      Η φυσιοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους και να αισθάνονται καλύτερα. Μια ανασκόπηση του 2013 ανέφερε ότι η άσκηση βελτιώνει το βάδισμα, την κινητικότητα και την ισορροπία σε άτομα με νόσο του Parkinson.

      ακριβώς πώς η άσκηση μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο με το Parkinson είναι ασαφές, αλλά οι μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι μπορεί να προσφέρει κάποια νευροπροστασία.

      Οι μέτριες δραστηριότητες, όπως το περπάτημα, η κηπουρική και η κολύμβηση, μπορεί να είναι κατάλληλες. Μπορούν επίσης να ενισχύσουν τη συνολική αίσθηση της ευημερίας του ατόμου.

      Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αποφασίσει τι είδους άσκηση μπορεί να είναι επωφελής. Οι άνθρωποι θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν τον κίνδυνο να μειωθούν κατά το σχεδιασμό των δραστηριοτήτων.

      Takeaway

      Τα συμπτώματα και η επίδραση της νόσου του Parkinson θα ποικίλουν μεταξύ των ατόμων. Οι επιστήμονες εξακολουθούν να αναζητούν μια θεραπεία για το Parkinson, αλλά η φαρμακευτική αγωγή και η άλλη θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής ενός ατόμου.

      Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να πάρει τη σωστή θεραπεία και τα συμπτώματα μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Η παραμονή σε επαφή με τον γιατρό είναι σημαντική για τη διατήρηση ενός κατάλληλου καθεστώτος θεραπείας.

      • Η νόσος του Parkinson
      • Neurology/Neuroscience
      • από μελέτες που αξιολογούνται από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικά περιοδικά και ενώσεις. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Συνδέουμε τις πρωταρχικές πηγές – συμπεριλαμβανομένων των μελετών, των επιστημονικών αναφορών και των στατιστικών στοιχείων – σε κάθε άρθρο και επίσης τις απαριθμούν στο τμήμα πόρων στο κάτω μέρος των άρθρων μας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και τρέχον διαβάζοντας την πολιτική συντακτικής μας.

        • Damlo, S.